Kata Pengantar Buku :)

Menjadi perempuan muda usia 20-an memang menyenangkan. Umumnya segudang pengalaman baru kita dapatkan pada usia ini. Tubuh yang energik dan penuh vitalitas, berbagai aktivitas seru yang bejibun, lingkungan pergaulan yang asyik, membuat dunia serasa ada di genggaman kita.

Tetapi dibalik kesenangan dan banyaknya aktivitas, urusan kesehatan tetap penting untuk diperhatikan. Tanpa kita sadari, banyak sekali ancaman-ancaman terkait kesehatan yang bisa kita alami dan mengganggu jalannya segudang aktivitas kita. Termasuk akibat informasi yang kurang tepat yang bisa menjerumuskan kita.

Salah satu contohnya begini. Sudah bukan rahasia lagi kalau hampir semua orang menganggap kalo tubuh kurus dan langsing itu bagus. Karena itu, banyak perempuan “berisi” berusaha diet mati-matian dan menghalalkan segala cara untuk langsing, yang akhirnya malah jatuh sakit. Akibat kurang informasi, banyak juga perempuan yang terjerumus pada perilaku yang tidak baik, seperti seks pranikah. Padahal, tindakan yang satu ini bisa menyebabkan kita tertular penyakit, atau mengalami kehamilan yang tidak diharapkan, hingga akhirnya aborsi menjadi pilihan. Hiii serem ya.

Tentu hal-hal seperti ini akan merugikan diri kita sendiri dan akan kita sesali kelak ketika tua nanti. Musti diingat bahwa, kondisi kesehatan kita saat ini akan sangat berpengaruh ketika tua nanti. Tentu kita ingin sehat terus sampai tua kan? Karena itu, kita sebagai perempuan harus pintar-pintar menjaga kesehatan tubuh, yaitu dengan mengenal tubuh kita, serta segala ancaman kesehatan yang dapat merugikan.

Kenapa kamu musti baca buku ini? Karena dalam buku ini kamu bisa dapetin segala informasi mengenai kesehatan kamu. Mulai dari kesehatan tubuh secara umum, kesehatan payudara, reproduksi dan seksual, kesehatan gigi, hal-hal apa saja yang bisa membahayakan kesehatan tubuhmu, dan masih banyak lagi, yang diharapkan bisa menjadi panduan hidup sehatmu.

Nah, sekarang sudah saatnya untuk lebih bertanggung jawab dengan kesehatan tubuh. Dengan panduan yang tepat, kamu pasti bisa menjalani hidup dengan sehat dan energik. Percayalah, perubahan sekecil apapun yang kamu lakukan sekarang demi kesehatan, pasti akan sangat bermanfaat kelak. So…. enjoy the book!!

Ohya buku bisa dipesan melalui Gramedia Online, Bukabuku.com atau langsung ke penerbit Bukune harga normal 30ribu, tapi kalau pesan online jd skitar 25ribu aja lho..:)

Comments

Anonymous said…
emang enak punya tubuh dengan perut rata..semua ukuran celana bisa diatur hehehe...salam kenal!
4/9/11 5:53 PM
Sallika said…
:D salam kenal jg ya! :)
11/9/11 7:57 PM
zea said…
wahh sangat berguna nih infonya, tapi sayang ya buat cwe :P
btw salam kenal ya :D
6/12/11 5:00 AM
Sallika said…
@zea: salam kenal jg ya.. :)
14/2/12 9:23 PM
Post a Comment

Popular posts from this blog

Atur Duit untuk Kesehatan

Image
Awal bulan Juni yg lalu lab klinik Prodia ngadain acara btema bijak mengelola kesehatan keluarga. Kebetulan waktu itu gw ikut meliput acaranya. Cukup seru si, tp yg paling menarik ketika membahas tentang keuangan untuk kesehatan. Udah bosen juga kali ya ngomongin penyakit mlulu, jadi begitu ngomongin duit langsung melek deh =P ditambah lagi, pembahasnya ahli bgt sama yang namanya mengatur duit, yaitu bapak Safir Senduk , hmm percaya percaya.. Banyak yang berpikiran kesehatan itu mahal, tapi menurut pak Safir yang mahal itu justru sakit. Iya juga si.. yang butuh biaya besar kan sakit, kalo udah sakit pasti kocek terkuras, mulai dari yang bayar dokter, obat, blom lagi kalo sampe dirawat.. Jadi sakit itu mahal, dan sehat itu berharga.. stujuu! Untuk mengelola keuangan kesehatan, pak Safir membagi biaya kesehatan menjadi 2. Yang pertama biaya perawatan kesehatan. Karena sifatnya yang rutin, biaya perawatan kesehatan sebaiknya disisihkan dari pendapatan rutin kita setiap bulannya. Contohny
Read more

Manfaat Kol untuk Ibu Menyusui, Emang Ada?

Image
Menyusui bayi adalah proses awal menjadi ibu yang menurut saya sangat challenging . Penyesuaian di awal memerlukan waktu beberapa saat untuk beradaptasi bagi ibu dan bayi untuk sama-sama menemukan kenyamanan dalam proses menyusui. Dan ternyata, setelah masa menyusui sudah hampir selesai, proses menyapihnya pun bukan hal yang mudah untuk sebagian besar mommies , sampai berlanjut ada yang sampai 3 tahun, bahkan 5 tahun.  Ngomong-ngomong tentang sapih, ada cerita cukup unik seputar sapih anak terakhir saya sekitar 3 bulan lalu. Sebenarnya sapih menyapih bukan hal baru, karena sudah ada pengalaman dengan dua kakak-kakaknya, tapi tetap saja ada rasa gelisah dan ragu. Alhamdulillah, ketiga anak saya lulusan S3 ASI (menyusu sampai 2 tahun), dan menginjak 2 tahun biasanya saya sudah bertekad sapih, ngga ada niat untuk memperpanjang kontrak karena menurut saya 2 tahun sudah cukup sesuai anjuran. Banyak drama yang terjadi selama proses menyusui, salah satu yang saya rasa cukup berat adalah tidu
Read more

Adiksi Medsos dan Bahayanya

Image
 Hi Moms , mau tanya deh.. kalau lagi senggang kalian sukanya ngapain sih? Beberes, kerjain hal-hal di to-do-list , nonton drakor, atau scrolling medsos? Kalau saya kadang niatnya mau kerjain sesuatu, cek hp sebentar, eeh keterusan jadi duduk lama karena buka medsos. Kalau udah buka medsos bisa lupa waktu, tau-tau udah ngga sempet kerjain yang awalnya mau dikerjain, dan udah ada kerjaan lain yang menanti. Wadaw! Memang seru banget ya Moms buka medsos tuh, berasa selalu punya temen seru di dekat kita, apalagi untuk mommies yang sehari-hari lebih sering berkutat mengurus anak dan rumah, medsos bisa jadi healing singkat kita ya ga sih? Tapi kalau terlalu sering dan kerjaan lain jadi berantakan, sepertinya kebiasaan ini harus mulai dievaluasi Moms . Dr Anna Lembke dari Stanford University yang sudah bergelut selama 25 tahun di bidang Adiksi atau Ketergantungan, mengatakan bahwa scrolling hp bisa menyebabkan adiksi juga moms , hal ini terkait dengandopamin yang ada di tubuh kita.
Read more