Yuk Jaga Kesehatan Mental Mommies
Kalau bicara soal mental seorang ibu, memang tidak ada habisnya. Setiap hari seorang ibu harus menghadapi banyak tekanan atau permasalahan yang rasanya tidak ada habisnya. Sudah melakukan yang terbaik pun, kadang tetap ada ‘omongan-omongan’ tidak enak yang diterima. Rasanya serba salah. Apa bisa seorang ibu benar-benar merasa sehat secara mental? Walaupun sepertinya sulit, tapi moms bisa minimalisir gangguan-gangguan yang timbul lho. Saya sangat termotivasi setelah membaca buku “Berani Tidak Disukai” karangan Ichiro Kishimi dan Fumitake Koga. Seringkali kita para ibu dituntut untuk memenuhi ekspektasi orang lain, terutama terkait dengan pengasuhan anak. Tanpa disadari, kita jadi melupakan ekspektasi kita sendiri, padahal sewajarnya kita menjalani kehidupan sesuai dengan yang kita harapkan, dan bukan harapan orang lain. Bukan berarti kita sama sekali tutup kuping dan tidak menerima masukan karena bisa saja kita salah, tapi ketika kita sudah mempertimbangkan dengan matang dan membuat